0

Dirty Bulk ( Bulking Basah) by Coach Andri

Rp 600.000

Paket

Quantity

Detail Produk

Dirty bulk adalah istilah dalam dunia fitness untuk cara menambah berat badan dengan cepat secara agresif. Cara ini biasanya dilakukan para atlet binaragawan untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot.

Dalam dirty bulk, tidak ada batasan jenis makanan yang boleh dimakan. Prinsipnya adalah mengkonsumsi kalori sebanyak mungkin untuk mendapatkan surplus kalori dan (pada akhirnya) meningkatkan massa otot. Meskipun demikian, dirty bulk biasanya identik dengan makanan tinggi kalori tinggi lemak dan olahan, seperti pizza, burger, pasta, dan kue kering.

Meskipun bisa efektif untuk menambah berat badan dan massa otot, dirty bulk juga memiliki beberapa kekurangan. Karena asupan kalori berasal dari makanan tinggi lemak dan olahan, maka berisiko meningkatkan lemak tubuh, gangguan kesehatan, dan perasaan lemas.

Oleh karena itu, dirty bulk biasanya dianjurkan untuk jangka pendek saja.

Archives

Categories

Butuh Bantuan ?

Keranjang Belanja

×

Ups, Belum ada barang di keranjang belanja Anda.

Belanja Sekarang !

Form Bantuan Whatsapp!

×